?برنامه ی جامع #تغذیه ای، #پیشگیرانه، #درمانی
قسمت دوم
▫️ خوردن:

1.  سانديس، سوهان، کشک کارخانه اي، سرکه کارخانه اي، آب ليموي کارخانه اي، انواع لبنيات پاستوريزه/استرليزه و هموژنيزه، آدامس هاي مصنوعي، سس مايونز، بستني هاي صنعتي، بيسکويت، ماکاروني، کره کارخانه اي، ميوه هاي فرنگي (بدليل ترکيب ژني با حيوانات)، فلوراید (سرطان زاست)، آفت کش/حشره کش، شوينده هاي شيميايي، نرم کننده هاي شيميايي، خوش بو کننده هاي شيمايي، عکس دندان و عکسهای رادیولوژی و هسته ای، دمنوش (بادرنجبویه، زعفران، دارچین، زنجفیل، گزنه، پونه / البته بطورمداوم نباید از یک دمنوش استفاده نمود)، خوردن یخ، آب یخ، غذا و نوشیدنی داغ، هر چیز کال و نرسیده، گوجه فرنگی، رب و سس گوجه فرنگی، محصولات گل خانه ای، افراط در ادویه تند و فلفلی، چای سبز و سیاه، سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، نوشابه، دلستر، چیپس، پفک، لواشک،  ترشیجات غیرطبیعی، نان سوخته، ته دیگ، آبلیموی غیرطبیعی، انواع کنسروها، کیک، پیراشکی، ساندویچ بازاری، سرکه غیرطبیعی، انواع ژله، کاکائو، شکلات، بستنی، فالوده، لبو (چغندر)، کره و پنیر غیرطبیعی، کره گیاهی، غذای مانده بخصوص پنیر مانده ممنوع است.
2.  بجای نمک یددار از نمک دریای زبر استفاده شود.
3.  روغن مایع و جامد بجز روغنهای طبیعی ممنوع است (بخصوص روغن جامد و ‌روغن مخصوص سرخ کردن)
4.  گوشت گاو ممنوع است (جز در بیماریهایی مثل پیسی و بهق).
5.  پرخوری ممنوع است (قبل از سیر شدن باید از غذا دست برداشت).
6.  تندتند خوردن بدون جویدن کافی، پشت سرهم لقمه برداشتن، ایستاده و در حال راه رفتن غذا خوردن و حرف زدن بین خوردن و تنوع زیاد غذاها سر سفره ممنوع است.
7. میز غذاخوری و قاشق در زمان پیامبر نیز بوده ولی استفاده نمیکردند.
8.  آشامیدنِ آب بعد و قبل از غذا

8.1. خوردن آب بعد از غذای چرب و گوشت ممنوع است.

8.2. خوردن آب زیاد بعد از خوردن غذا اشکالی ندارد و چه بسا نخوردن آب باعث زخم معده شود.

8.3. خوردن آب بین غذا باعث بیماری کبد چرب میشود و ممنوع است.
9. خوردن غذاهای سبک مانند سالاد قبل از غذای سنگین ممنوع است.
10. بوکردن میوه ها  قبل از خوردن سفارش می شود.
11. خوردن غذاهای طبع سرد بدون مصلح گرم، ممنوع است.
12. آب آشامیدنی، آب جوشیده ی ولرم (آب فاتر) باشد.
13. بجای گوجه، در کنار کباب کوبیده، از پیاز کباب شده و سماق و ریحان استفاده شود.
14. روغن زیتون برای طبخ غذا در شب و روغن شحم گاو و دنبه گوسفند در صبحانه یا طول روز است.
15. دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا و قبل از شستن دست ها و دهان، ممنوع است.
16. خوردن زیاد ماهی ممنوع است.
17. ترک وعده ی شام ممنوع است (برای رژیم لاغری، وعده ی ناهار ترک شود).
18. یک قاشق شکرسرخ قبل از خواب میل شود.
19. تخم مرغ با پياز خورده شود.
20. ماست با زنيان خورده شود.
21. کله گوسفند با سويق خورده شود.
22. سوپ جوجه خورده شود.
23.  ماست خوردن، هندوانه خوردن و خربزه خوردن در ناشتا ممنوع است.
24. خوردن زياد تخم مرغ بخصوص آبپز ممنوع است.
25. خوردن سبزی شاهي شبانه و گشنيز ممنوع است.
26. در حالت جنابت غذا خوردن ممنوع است (مگر اينکه مزمزه و استنشاق کند)
27. زياده روي در خوردن آلو ممنوع است.
28. خوردن مرکبات در شب ممنوع است.
29. خوردن خرماهاي سرد مانند کبکاب و رطب ممنوع است (موجب فلج شدن) 
30. خوردن غذاي گرم (داغ) ممنوع است.
31. خوردن گوشتی که سه روز مانده باشد ممنوع است.
32. خوردن سيب کال ممنوع است.
33. غذاهايي که با هم خوردنشان ممنوع است:

-  مصرف شير با هر میوه و غذای دیگر غیر از خرما.

-  مصرف تخم مرغ با ماهي (موجب قولنج، دندان درد و بواسير)

-  مصرف غذاهای سرد و گرم با هم.

-  مصرف غذاهاي گوناگون با هم.

-  مصرف با هم غذاهایی که دارای طبيعت سرد هستند.

-  مصرف غذاهايي که داراي طبيعت گرم هستند. 

-  مصرف سويق با شکر (موجب ضعف جنسي مردان)
34. آب نوشیدن (بر اساس احادیث طب اسلامی):

-  در ارديبهشت ماه: ناشتا آب خوردن  ممنوع است.

-  در آذر ماه: شب ها آب خوردن ممنوع است. 

-  روز آب گرم خوردن مطلوب است.

-  آبان ماه: آب کم خوردن مطلوب است.

-  مرداد ماه: آب خوردن مطلوب است.

-  بهمن ماه: آب گرم خوردن مطلوب است
35. قبل از غذا خوردن حتما دستها شسته شود و بلافاصله و بدون خشک کردن دست، سر سفره بنشیند.

بعد از غذا نیز دستها، دهان و داخل دهان با صابون شسته شود. (بعد از غذا بایستی دستها خشک شود)