به نام حضرت حق
✅پوکی استخوان
?علت

?✍بعلت نوع تغذیه خانم ها بیشتر از آقایان در معرض آن هستند
⚜درمان

?سویق

?نکته: خانم های باردار درمصرف سویق زیاده روی نکنند.
?شیر مخصوصا شیر گاو.

?گوشت مخصوصا گوشت گوسفند.

?انجیر

?برگ چغندر

?مصرف پودر هسته سنجد و سویق آن

?برنج (سبب تقویت استخوان میشود)
?روایات:

?✍پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) می‌فرمایند: «گوشت و شیر، گوشت را می‌رویانند و استخوان را تقویت می‌کنند.» دعائم الإسلام، قاضی نعمان مغربی، ج۲، ص۱۴۵. 

?البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شده‌اند.

?✍ابوالحسن اصفهانی روایت می‌کند: «نزد امام صادق (علیه السلام) بودم، مردی به امام عرض کرد من بدنم ضعف دارد، امام فرمودند از شیر استفاده کن زیرا شیر گوشت را می‌رویاند و استخوان را تقویت می‌کند.»  المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۴۹۲. 
?✍امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «انجیر بوی بد بدن و دهان را برطرف می‌کند و استخوان را تقویت می‌کند و سبب رویش مو می‌شود و بیماری‌ها را برطرف می‌کند تا جایی که نیاز به دارو نداشته باشید.» المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۵۴.

?✍امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «بر شما باد برگ چغندر، زیرا بر کناره‌ی رود بهشت می‌روید، و در آن درمان بیماری‌ها است، و استخوان را درشت می‌کند، و گوشت را می‌رویاند.» البته بهترین برگ چغندر آن است که ریشه ندارد و تمام مواد آن در برگ قرار گرفته. المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۱۹. 
?✍امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «سنجد گوشتش، گوشت را می‌رویاند و استخوانش (هسته‌اش)، استخوان را می‌رویاند و پوستش، پوست را می‌رویاند» الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۶، ص۳۶۱.

?✍اگر کل سنجد را پودر کنند باعث چاقی می‌شود و اگر بخواهند مخصوص استخوان استفاده کنند باید پودر هسته آن را مصرف کنند، همچنین مصرف آن با شیر بسیار خوب است.
❀°◆❀°◆❀
?اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج?

☘ چکیده ای از طب اسلامی☘
?استاد تبریزیان?