به نام حضرت حق
?چیزهایی که در غذاخوردن مذموم است‼️
?❌صحبت کردن در هنگام غذا خوردن زیرا مغز متوجه صحبت کردن شده و شخص هنگام سیری را احساس نکرده و پرخوری می کند که این امر موجب چاقی و بیماری می شود.
?❌خوردن بیش از یک وعده غذای پخته در روز، اگر روزانه فقط یک وعده غذای پخته میل کنید از بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرده و اضافه وزن پیدا نکرده و همیشه با نشاط خواهیم بود.
?❌انجام فعالیت های سنگین (مانند ورزش کردن) بعد از تناول غذا.
?❌مشغول کردن ذهن به مسائل متفرقه ( تماشای تلویزیون ، گوش دادن به موسیقی ، مطالعه کردن و …) در حین غذا خوردن باعث عدم تمرکز و به دنبال آن هضم بد غذا می شود.
?❌استفاده کردن ار هرنوع خوراکی در هنگام عصبانیت .
?❌پرخوری کردن ، در حدیث آمده است خداوند عالم بیشتر از هرچیزی از شکم پر بدش می آید .
?❌نگاه کردن به صورت دیگران در موقع غذا خوردن .
?❌غذای خیلی داغ خوردن و عجله در غذا خوردن .
?❌بعد از گذاشتن نان در سفره منتظر چیزه دیگر شدن .
?❌گذاشتن نان در زیر ظرف غذا و پاره کردن نان با کارد .
?❌ایستاده یا در حال حرکت غذا خوردن، پشت میز و صندلی نشستن و کفش به پا داشتن حین غذا .
?❌بلافاصله پس ازغذا خوابیدن سودا زا بوده وخون غلیظ تولید می کند و باعث کاهش قوه حافظه و ضعف قوه بینایی خواهد شد.
?❌خوردن غذا در حالت جنابت باعث امراضی مثل پیسی و …. می شود مگر این که وضو گرفته باشند.
✅آن چه می خوانید پاره ای از رهنمودهای سلامتی و کامیابی است که به ما کمک خواهد کرد از نعمت های خداوند متعال نهایت بهره را برد و به سلامت تن و روان خویش آسیبی وارد نکنیم
✅چناچه امیرالمومنین (ع) فرمودند (( کسی که با شکم خالی و معده پاکیزه غذا بخورد وآن را خوب بجود و قبل از سیرشدن از خوردن دست بکشد و مانع تخلیه معده و روده خود نشود تا زمان مرگ به هیچ مرضی مبتلا نمی شود.
??نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان آب را در سه جرعه بنوشید.
??وقتی کاملا گرسنه شدید غذا میل کرده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید.
??قبل از غذا دست ها را با صابون شسته و بدون خشک کردن سر سفره بنشینید ابتدا به زیبایی سفره و غذا نگاه کنید تا از لذت معنوی غذا خوردن هم بهرمند شوید.
??در اول غذا بسم الله بگویید ولی اگر سر یک سفره چند نوع غذا باشد در وقت خوردن هرکدام آن ها گفتن بسم الله مستحب است.
??با دست راست غذا بخورید.
??دو وعده غذا در روز ابتدای روز و ابتدای شب میل کنید و اگر عادت به خوردن ناهار دارید آن را سبک میل کنید.
??غذا را خوب بجوید با این عمل باعث تحریک بیشتر مرکز سیری در هیپوتالاموس مغز و احساس سیری می شود هم چنین موجب ترشح کامل غدد بزاقی و هضم بهترغذا ومانع یبوست می شود.
??غذاهای گیاهی با بدن ما سازگارترند، بیشتر مصرف کنید.
??با آرامش و به آهستگی غذابخورید اهمیت این موضوع به حدی است که طبق فرمایش امام رضا (ع) مدت زمانی که سر سفره می مانید جزو عمر محسوب نمی شود.
??میزبان پیش از همه شروع به غذا خوردن کرده و بعد از همه دست بکشد.
??اگرچند نفر سر یک سفره نشسته اند هرکسی از غذای جلوی خودش بخورد.
??آن چه بیرون سفره می ریزد جمع کنید و بخورید ولی اگر در بیابان غذا می خورید مستحب است آن چه می ریزد برای پرندگان و حیوانات بگذارید.
??بعد از غذا خداوند عالم را حمد کنید و سپس دست خود را بشویید و با دستمال خشک کنید.
❀°◆❀°◆❀
?اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج?
☘ چکیده ای از طب اسلامی☘
?استاد تبریزیان?
